Como vivir más con suplementos de hierbas

Las plantas y sus propiedades medicinales son conocidas en todo el mundo, incluso la medicina tradicional se apoya en el uso de ciertas hierbas para complementar los tratamientos químicos, por lo que se puede decir que son altamente recomendadas.

Se habla de que se puede vivir más con suplementos de hierbas porque estos son capaces no solo de sanar sino también de prevenir muchas enfermedades, prolongando entonces la salud de las personas y por ende esto genera una vida más longeva.

A continuación te hablaremos de unas cuantas hierbas ancestrales que han sido utilizadas por culturas milenarias y que aún hoy están a tu disposición para que puedas mejorar tu salud y alargar tu vida

Hierbas medicinales que mejoran tu salud

No todas las hierbas son medicinales, esto está claro, pero si hay un gran número de ellas que incluso puedes cultivar en tu jardín y que harán de ti una persona sana, vital, animada y con mucha energía.

  1. Sábila: También es conocida como aloe vera, esta planta tiene muchísimos beneficios para la salud, siendo muy utilizada por sus múltiples beneficios. Tiene propiedades que ayudan a mejorar las afecciones respiratorias, se puede tomar su cristal en capsulas que ayudan a mejorar la digestión. Se pueden colocar en la piel para aliviar quemaduras y sarpullidos, estas son muy pocas para todas las cualidades que tiene.

  2. Espinacas: son muy famosas gracias a Popeye que las tomaba para sentirse fuerte y es que tienen un alto contenido de hierro, pero esto no es todo lo que pueden hacer las espinacas por tu salud, también tienen mucho ácido fólico y antioxidantes que ayudarán a rejuvenecer tu cerebro y prevenir los problemas de memoria.

  3. Fenogreco: es una legumbre de la que se utilizan tanto sus hojas como sus semillas, tiene múltiples propiedades entre las que destacan el regular el azúcar de la sangre, previniendo la diabetes y el estimular la producción de estrógenos con lo que se aumenta el crecimiento del cabello y el busto.

  4. Canela: alivia los malestares estomacales y mejora el sistema digestivo. Elimina la ansiedad por lo que es recomendada para adelgazar, mejora las articulaciones y revitaliza el organismo, entre otras cosas.

  5. Cúrcuma: más comúnmente conocido como Curcuma longa , su principal producto activo es la curcumina, y es una planta magnífica para muchas enfermedades, pues su principal medio de actuación, que es atacar los procesos inflamatorios, están en la base de muchas de las enfermedades, como artrosis, la artritis, cáncer, Alzheimer, depresión…etc